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Cool Down Days
Stärke dein Immunsystem, bring deinen Stoffwechsel in Schwung und entdecke, wie viel mentale Stärke wirklich in dir steckt. Beim Cool Down Days Retreat mit Atem- und Kälteexperte Walter Berger lernst du, wie du mit bewusster Atmung, Kälte und mentalem Fokus nachhaltig etwas für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun kannst.
Was dich erwartet:
- Atemtraining mit Theorie und Praxis
- Theorie & Praxis Eisbaden
- Kaltwasserschwimmen als Sport kennenlernen
- Impulse zu mentaler Stärke, Resilienz und bewusstem Umgang mit Stress
- Offene Fragerunden mit Walter Berger
Flexibel & individuell:
Mit deiner Cool Card entscheidest du selbst, ob du ein, zwei oder drei Tage dabei bist. Stelle dir dein persönliches Workshop-Programm aus verschiedenen Theorie- und Praxismodulen zusammen. Jedes Modul dauert etwa eine Stunde und kann individuell besucht werden.
Tipp: Die Cool Down Days entfalten ihre volle Wirkung bei einem Aufenthalt von 2–3 Nächten. So hast du genügend Zeit, die einzelnen Module zu erleben, zwischendurch zu entspannen und die besondere Atmosphäre der almlust mit Wellness, Natur und Erholung zu genießen.
- 1 Übernachtung inkl. Almfrühstücksbuffet im gewählten Zimmer
- Deine Cool Card für die Teilnahme am Workshop und den Praxis Sessions
- täglich Vital & Aktiv Pause mit gesunden Snacks
- Daybar-Gutschein für 1 Getränk pro Erwachsenem bis zu 5 Euro
- Wasser auf dem Zimmer bei Ankunft
- Tägliche Benützung von Pool, Almsee, Fit Stadl, almlust spa area
- Bademantel, Handtücher
Höchste Wellnesszeit
A bisserl Spa muss sein
Unsere Relaxzone ist mehr als Schlechtwetterprogramm. Sie hat durchaus das Zeug, Urlaubsplan A wie Auszeit zu sein – oder eben A wie Abendritual! Und wenn du weder Nichtstun noch Vieltun möchtest, dann gibt's selbstverständlich einen Plan B(ewegung): Yoga, Stretching, Schwimmen… wer sagt, dass dich Aktivurlaub immer an deine äußersten Grenzen treiben muss?
Funsport, Family & Frischluft
Alle in einem Boot
Gönnt euch einen grandiosen Gefühlscocktail aus Nervenkitzel und Euphorie. Für Sicherheit, Transfer und Ausrüstung ist gesorgt, ihr müsst euch nur entscheiden: Ungebändigte Fluten bezwingen oder euch ins Unbekannte abseilen? Egal ob Riverbug, Canyoning oder Rafting: Unsere hauseigene Outdoor-Crew ist mit allen Wassern gewaschen!
Auf Nummer schneesicher
Erlebe dein weißes Wunder
Wenn du auf Berge von Möglichkeiten abfährst, dann triffst du mit der almlust genau ins Weiße. Wir liegen im Herzen von Ski amadé und mit dem Skibus kannst du dich ruckzuck zur Piste chauffieren lassen. Und wer’s lieber unberührt mag, bricht mit Gastgeber Christoph zur Dachsteinüberquerung, Schneeschuhwanderung oder Freeride-Tour auf.
Die almlust Good-Scheine
Sorge für große Augen beim Auspacken und noch größere beim Einchecken.