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Find your sinner self...

Ice bath moments

Hi almlust-Fans,

ich bin Joelle, Elli oder Jojo – egal unter welchem Namen wir uns kennen, es freut mich, gemeinsam mit euch Almlust zu erleben. Ich studiere in Innsbruck, mache Triathlon und helfe immer wieder an der Rezeption in der Almlust aus. Ich war hier aber auch schon als Eisverkäuferin, Frühstücksfee und in vielen anderen Rollen tätig. Momentan bezeichne ich mich deshalb gerne als Aushilfszwerg.

Heute möchte ich euch von unserem coolen Eisbad-Workshop erzählen. Wie die meisten von euch mittlerweile wahrscheinlich wissen, hilft Eisbaden gegen Entzündungen, bei der Muskelerholung und auch beim Abnehmen. Es gibt natürlich noch viele weitere Vorteile, die sich Sportler wie ich, aber auch jeder andere, zunutze machen kann.

Um jedoch nicht unvorbereitet einfach irgendwo in einen zugefrorenen See zu springen, möchten wir als Almlust-Team euch die Möglichkeit bieten, euer volles Potenzial auszuschöpfen und das richtige Eisbaden sowie alles, was dazu gehört, zu erlernen. Der Workshop findet vom 4.10. bis zum 6.10. in deiner Almlust statt. Dich erwarten Atemsessions, in denen du nicht nur die richtige Atemtechnik lernst, sondern auch mental zur Ruhe kommst, indem du deine Auszeit aus dem stressigen Alltag nicht mit deinem Handy, sondern mit dir selbst verbringst.

Zusätzlich wird diese erlernte Theorie dann auch gleich beim Eisbaden in die Praxis umgesetzt. Unter der Anleitung von Profi Sonja Flendorfer kommst du der besten Version von dir ein Stück näher. Und übrigens, für alle, die auch so gerne snacken, gibt es zwischendurch eine Vital&Aktiv-Jause.

Der Workshop ist sowohl für Almlüstlinge als auch für externe Interessierte buchbar. Die Preise und alle weiteren Infos findest du auf unserer Website.

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